거북목 교정에 효과적인 스트레칭 TOP 5
거북목 증상에 고민이신가요? 공감받고 싶은 당신을 위한 거북목 스트레칭 TOP 5를 소개합니다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭으로 건강을 되찾으세요. 장시간의 책상 앞 생활, 스마트폰의 끊임없는 유혹, 그리고 잘못된 자세는 우리 목을 점점 앞으로 끌어당기며 '거북목'이라는 현대인의 고질병을 낳았습니다. 목과 어깨의 통증은 물론, 두통과 척추 문제로 이어질 수 있는 거북목! 고개를 숙이고 있는 당신, 이제는 거북목에서 벗어날 시간입니다. 우리 몸의 중심축을 바로잡고 통증을 줄여줄 '거북목 스트레칭 TOP 5'를 소개합니다. 집이나 사무실에서 간단히 따라 할 수 있는 스트레칭으로 목 건강을 되찾아보세요. 거북목 스트레칭의 이점 1. 자세 교정과 통증 감소 거북목 스트레칭은 목과 어깨 주변의 근육을 ..